CORRINE STOEWSAND, PH.D
COACHING FAMILIAR E INDIVIDUAL
Mindfulness, autocompasión y validación
2, 9 y 16 de noviembre de 2021
Talleres de Zoom
Ya sea que sea un padre, un cónyuge, un hermano o un hijo adulto, estos talleres le resultarán invaluables para ayudarlo a sà mismo y a su familiar con TLP. Si tiene TLP, estas habilidades también son útiles. Estos talleres le ayudarán a programar útiles para ayudarlo a reconectarse consigo mismo y atender sus propias necesidades.
La serie le dará estrategias concretas y ejercicios prácticos que le ayudarán
· Alivie su angustia emocional, conectándolo a tierra y centrado, lo que le ayuda a apoyar a su ser querido.
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· Aumenta tu bondad hacia ti mismo y suaviza a tu crÃtico interior que quiere que crea que no eres lo suficientemente bueno.
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· Establezca prioridades adecuadas para usted y recupere su propia vida
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· ¡Aprenda a responder de manera más eficaz a su ser querido en el lÃmite, reduzca las crisis y evite empeorar una situación difÃcil!
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Los talleres estarán a cargo de Corrine Stoewsand, Ph.D. y Randi Kreger, biografÃas a continuación.
Los talleres de dos horas están programados para el 2, 9 y 16 de noviembre.
Los tiempos son:
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4: 30-6: 30 pm hora del PacÃfico
5: 30-7: 30 pm hora de la montaña
6: 30-8: 30 pm hora central
7: 30-9: 30 pm hora del este
Cada una de las tres clases abordará un tema y un conjunto de habilidades simples para practicar. Si bien recomendamos inscribirse en el conjunto completo de tres talleres, que se complementan entre sÃ, puede inscribirse solo en uno o dos si lo desea. Se grabarán los talleres. Por el bien de la privacidad, puede apagar su video y audio.
Estos talleres se basan en años de prácticas basadas en la evidencia y se ha demostrado que reducen la ansiedad, la depresión y el agotamiento del cuidador, asà como también aumentan la satisfacción con la vida y el bienestar.
